Tips Mencegah Kantuk Setelah Makan Siang?

Waktu setelah makan siang sepertinya adalah waktu yang sangat enak jika dipakai untuk tidur. Lelah dan kantuk kadangkala datang bersamaan, namun bukankah Anda masih harus tetap bekerja? Simak tips berikut ini mencegah kantuk setelah makan siang.

Rasa kantuk yang menyerang setiap habis makan, biasanya merupakan suatu reaksi food coma. Banyak hal yang bisa menyebabkan terjadinya food coma ini. Sebagai gambaran, tubuh kita diibaratkan sebuah mesin pengolah yang berfungsi untuk menyerap sari makanan. Kalau makanan yang kita konsumsi dalam porsi yang cukup besar, otomatis tubuh kita akan bekerja ekstra keras untuk mencernanya. Akibatnya, tubuh akan terasa lelah dan mengantuk.

Beberapa Tips untuk mengatasi kantuk setelah makan siang :

1. Usahakan makan tidak dalam porsi yang besar. Pilihlah makanan dengan kandungan karbohidrat yang cukup.
2. Pada jam-jam setelah makan, usahakan untuk mengkonsumsi camilan yang high protein. Tidak perlu dalam jumlah yang banyak asalkan perut Anda tetap dalam kondisi terisi.
3. Pilihlah makanan dengan kadar lemak yang rendah, karena di dalamnya pasti kaya akan kandungan gula.
4. Di antara waktu sebelum jam makan, jangan segan-segan untuk makan permen. Pilihlah permen berlabel low fat.

Semoga bermanfaat..   

Sumber :
kaskus.us 
 

Jokes - jokes Lucuuu

Minten: "Pak, beli sate 1100 tusuk"
Cak Kodir: "Oh iya dik, pedes apa enggak?" (Dlm hati... wuah pesenan gede nih!)
Minten: "Yg ga pedas 657 tusuk, yg sedeng 372 tusuk, sisanya pedes smua. Trus yg ga pedes, 129 tusuk bumbu kecap ga pake
bawang, 241 tusuk pake ati ga pake bawang, 73 tusuk pake sambel kacang, 135 tusuk ga pke kecap, terus...
Cak Kodir": MULUTMU AE TA' SATE DEK, MUMET NDASKU!!"

--------------------------------------------------------------------

pada suatu hari andi seorang perokok sedang membaca buku tentang bahaya merokok.Setelah selesai membaca buku tentang bahaya merokok.
Andi mengetahui bahwa merokok itu sangat berbahaya.
kemudian ia berjanji kepada dirinya sendiri,
yang kemudian janjinya itu ditulis di tembok yang berbunyi :
” Setelah membaca buku dan mengetahui bahayanya merokok,
mulai sekarang saya berjanji, saya akan berhenti MEMBACA!!!”

--------------------------------------------------------------------

Kakek : "bejo kakek sudah tidak kuat lagi untuk menahan rasa sakit ini ekkkhhhh"
Bejo : "Kakek , tegar lah untuk menahan kesakitan itu"
Kakek : "sebelum kakek mati, kakek akan memberikan kamu kebun, ternak, sawah, pondok kepada kamu bejo, dan janji lah untuk merawat ternah dan menyiram tanaman setiap hari"
Bejo : "kakek jangan bicara seperti itu........[asiik dapat warisan], memangnya kebun kakek dimana???"
Kakek : "di Facebook kakek FARMVILLE, nanti kakek beritau email ama Passwordnya"
Bejo : "WTF!!!"

--------------------------------------------------------------------

Alkisah…. ada seorang preman yang mati karena kebanyakan minum minuman keras di lokalisasi.. .
sehingga dalam penguburannya tidak ada yang mengantar
kecuali keluarganya yang semuanya juga preman dan penjahat..
Sahabat karib preman yang mati tersebut juga ikut mengantar ke kuburan
walaupun dalam keadaan mabuk berat..
Waktu diturunkan ke dalam kuburan, sang sahabat turun ke dalam lubang kuburan
untuk menerima mayat temannya, kemudian dengan sedih dia
mengatakan kalimat perpisahan.. …..
” Jack…sssooorry, gue kagak bisa ngazanin elo.., gue lagi fly beraaat neh…
Cuman gue pesen aja ama elo, kayak yang diajarin ustadz waktu kite masih kecil dulu…
elo dengerin yang bener…., ‘ntar kalo kite-kite yang nganter udah pergi dari sini,
bakalan ada malaikat yang dateng nanyain elo, kalo kagak salah ada tiga pertanyaan.. ….”
“Pertanyaan pertama, kalo die nanya siape Tuhan lo,
elo jawab aje….. Allah…”
“Pertanyaan kedua kalo kagak salah, die bakal nanya siape nabi lo..,
elo jawab aje.. Muhammad…. biar elo kagak lupa…, inget aja si mamad
yang baru kita gebukin kemaren….”
“Pertanyaan ketiga…… ., (bengong lama sambil megangin jidat),
…aduh, sorry banget Jack…., gue kagak bisa inget pertanyaan yang ketiga…
tapi gini aje.. kalo elo udah jawab dua pertanyaan dan die masih nanya yang macem-macem, lo hajar aje die!!! abis perkara….. …”

--------------------------------------------------------------------
~Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang.. :D ~

Sumber :
kaskus.us

Sekilas Area Kerja Saya

Saat ini saya bekerja untuk perusahaan BUMN yang bergerak dibidang pelayanan transportasi laut / maritim yaitu PT. (Persero) Pelabuhan Indonesia II cabang Tanjung Priok. Dan bertugas diwilayah Terminal Operasi II. Alhamdulillah saya mulai bekerja ditempat ini setelah saya baru lulus kuliah D3 di Uni. Gunadarma.. 

Sudah hampir 2 tahun saya bekerja diperusahaan ini, banyak pengalaman suka dan duka yang telah saya alami. Dari mulai pergantian 3x kepala gudang hingga menumpuknya pekerjaan yang mengharuskan saya lembur tiap hari. Banyak sekali pelajaran yang saya dapat dari bersosialisasi dengan para pekerja lain di pelabuhan terbesar di Indonesia ini.

Ini adalah suasana dermaga 111 - 113 tempat dimana saya bertugas. Dermaga ini dikhususkan untuk kapal-kapal antar pulau saja dan bukan untuk kapal export/import. 

Ini adalah lapangan 111 tempat untuk penimbunan sementara container yang akan dimuat ke kapal tujuan.Seluruh kegiatan keluar masuk container harus dapat dipantau dokumen resminya.

 

Dan terakhir, ini adalah tampak depan kantor yang berada didalam gudang dimana saya bekerja untuk membuat laporan arus kapal dan barang yang masuk ke area dermaga yang saya tangani. Kantor ini terletak didalam gudang penimpunan barang. Semoga saya selalu mendapat pelajaran dari apa yang saya liat dan saya kerjakan.

Kepada teman-teman seperjuangan yang juga sudah bekerja, tetap semangat dan selalu mencintai pekerjaan apapun pekerjaannya..Wassalam

Curcol : Bingung Update Blog !!

Bagi para pemula yang baru membuat blog pribadi pasti mengalami hal sama seperti saya. Pertanyaannya selalu sama, mau diisi apa ya blog ini? Awal mula saya membuat blog pribadi ini memang berdasarkan atas tugas kuliah yang mengharuskan setiap mahasiswa di mata kuliah tersebut untuk membuat blog pribadi sebagai bahan penilaian mata kuliah tersebut. Setelah saya pikir-pikir, ini kan blog pribadi? terserah dong mau kita isi apa? ya kan? ibarat kamar kita sendiri, terserah kita mau diisi apa yang penting itu atas dasar dari kemauan kita sendiri dan dari kita sendiri bukan hasil jiplakan atau milik orang lain. Dosen pun memberi kebebasan kepada mahasiswanya untuk mengisi blog pribadi mereka sendiri tanpa ada batasan materi tetapi tetap harus menghormati kaidah norma kesopanan yang berlaku. Kembali lagi pada topik meng-update blog. Menurut saya, kalo blog kita adalah blog pribadi sebenarnya tidak perlu repot soal update mengupdate yah  . Dikarenakan memang jika kita memiliki aliran blog pribadi sebisa mungkin kita update sehari 1 kali .. Menurut saya semakin banyak posting semakin bagus posisinya di Search Engine-nya. Walaupun tiap posting yang kita buat tidak ada komentar, tidak usah kecil hati dan tidak perlu menyerah. Tetap terus tuangkan ide-ide kalian semua didalam blog pribadi kalian masing-masing walaupun yang saya rasakan sendiri memang sulit dikarenakan kesibukan saya sendiri dalam bekerja. Semoga tulisan ini menjadi semangat kita dan terutama saya untuk dapat terus melanjutkan salah satu tugas kuliah ini.
Tetap semangat !!!!

Saling Berbagi Ilmu : Cara mudah membuat Blog gratis

Setelah saya membuat blog pribadi sebagai tugas mata kuliah, saya ingin membagi ilmu apa yang telah saya pelajari dan lakukan yaitu membuat blog pribadi yang mudah dan gratis. Blog adalah situs pribadi dimana kita bisa menuliskan pengalaman, bercerita, curhat, menulis artikel dsb, selain itu kita bisa memasukkan foto atau gambar-gambar yang kita inginkan. Untuk memiliki blog pribadi langkahnya sangat mudah yaitu cukup mendaftarkan diri pada penyedia hosting blog seperti Blogspot atau WordPress. Disini saya membuat blog dengan Blogspot. Setelah itu Anda tinggal mengisi dan mengkreasi blog Anda. 

Bagi yang berminat mengembangkan ilmunya, silahkan mencoba dan ikuti langkah-langkahnya..

Langkah-langkah Membuat Blog dengan Blogspot

Sebelum membuat blog Anda harus mempunyai alamat e-mail, kalau Anda belum mempunyai e-mail maka Anda harus membuat terlebih dahulu.
Langkah pertama masuk ke alamat http://www.blogger.com (akan muncul tampilan halaman sebagai berikut)
2. Klik pada “CIPTAKAN BLOG ANDA”
3. Isikan pada kolom yang tersedia
4. Selanjutnya pada halaman tersebut klik pada “LANJUTKAN”
5. Ketikkan judul blog dan alamat blog pada kolom yang tersedia, selanjutnya klik pada “LANJUTKAN”
Pilih salah satu template yang Anda sukai, misalnya “son of moto”, kemudian klik “LANJUTKAN”
Klik pada mulai blogging

Blog Anda sudah tercipta selanjutnya mulai untuk posting, pengaturan, dan layout.
Beri judul dan mulai isikan pada kolom yang tersedia, atau Anda bisa mengkopi paste dari dokumen yang telah Anda simpan di komputer sebelumnya
Jika ingin menambahkan gambar maka klik pada icon gambar
Untuk memasukkan gambar dari komputer Anda maka Anda bisa klik “Browse” kemudian cari file Anda pada komputer, setelah ketemu klik file gambar Anda.setelah itu pilih layout yang Anda inginkan dan tentukan ukuran gambar. kemudian klik pada "saya menyetujui persyaratan layanan"
Selanjutnya klik upload gambar (tunggu beberapa saat sampai selesai proses upload gambar)
Jika Anda tidak menginginkan adanya komentar dari pembaca maka Anda dapat klik pada Pilihan Posting kemudian klik pada "Jangan diijinkan"
Jika sudah selesai mengisi dan mengedit ketikan Anda maka selanjutnya klik pada “Mempublikasikan Posting”
Selanjutnya untuk melihat hasilnya Anda dapat klik pada "Lihat Blog"
Jika ingin membuka blog Anda di waktu lain, Anda bisa langsung memasukkan alamat blog Anda (misalnya untuk contoh blog saya yaitu masuk ke http://blognyesimiftah.blogspot.com)

Semoga bermanfaat..
Indahnya berbagi :)

Asal Mula Blog ini

Bermula saat saya memutuskan untuk melanjutkan kuliah S1 di Univ. Gunadarma dan mengambil waktu pada malam hari (karena paginya harus bekerja), akhirnya saya mendapatkan kelas lanjutan di 4KA26. Setelah menunggu jadwal mata kuliah keluar di site BAAK, ternyata saya mendapatkan mata kuliah softskill yaitu #ILMU SOSIAL DASAR. Pada pertemuan kuliah pertama mata kuliah softskill ini (beruntung dosennya datang :D) saya dan juga teman-teman kuliah yang lainnya mendapatkan tugas yang mengharuskan tiap-tiap mahasiswa mempunyai blog pribadi sendiri dan hasilnya harus dikirimkan ke alamat e-mail dosen yang bersangkutan tersebut untuk dapat ditinjau dan dinilai. Sebelumnya saya sudah pernah membuat website sendiri, tapi belum pernah membuat blog pribadi sendiri (hehehe..). Mudah-mudahan dengan pembuatan blog ini semakin menambah ilmu dan pengetahuan kita. Semoga blog yang saya buat ini dapat diterima dan bermanfaat bagi para pembacanya. aamiin.. Selamat menikmati isi blog ini :)